こんにちは。むーこです。今日は健康診断の日です。
年始に色々あり、今年は健康に過ごしたい・・・。
昨年までは健康診断のためウォーキングをしようと思っておりましたが、あっという間に２月になり・・・・。３月です。
今年も運動不足と言われることでしょう。
背も小さくなっているかもしれません。昨年は１cm縮んでいました。私は全く気にしてなかったのですが、なぜか検診センターの方に「こんなこともあるよ。」「気にしないで。」「骨の具合がいまいちな日だよ」などなど・・・。年をとると、背は重要なのでしょうか・・・。
今年も縮んでいたら聞いてみます。
とはいえ、少しでも運動をしなくてはいけません。
もし何かおすすめがあれば教えてください。
ではまた。