こんにちはオカです。
2026年も20日ほど過ぎましたが
今年は睡眠の質を高めたいと考えています。
まずは寝る前にスマホを触らないようにしたいと思います。
ついつい触ってしまうのですよね。気をつけたいです。
あとはマットレスを変えたい！
「軽い！ 洗える！ 安い！」というのが売りのものを使っているのですが
朝起きると腰が痛い、、、。
私の生活スタイル的に今までマットレスはカバーこそ洗えど
マットレスの中身自体を洗うことはほんとに数回しかないので
洗える必要は全然なかったです。
そして一緒に寝ている子供がだいだい90度、ときには180度に回転して寝ているので
寝返りをうつスペースがないというのも悩みです。
いっそのこと良いマットレスを二つにして寝るスペースを広げるのもありですね。
夢も広がりますね。
お金もいっぱいとんでいきそうです。
ということで、絶賛マットレスを探し中です。
ではまた。